SEINS-MOMENTE

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Time-In

Willkommen in meiner Praxis

Alles Liebe
Eure Verena von Harrach
Köperdolmetscherin
www.vonHarrach.de

Entspannt ins Jahr.

Gerade schau ich aus diesem Fenster und mache Pause - dazu möchte ich Dich auch einladen... der Unterschied, Du wirst auch noch dabei massiert. ;-)


Dein JahresStartSpezialpaket bis Ende Januar 2016:
3x Entspannen extra 10' für 180€
- 60 Minuten plus 10 Minuten extra -

Jetzt buchen: 040 33 35 3609

Ich freu mich auf Dich.

Verena von Harrach
Deine Körperdolmetscherin

I love spa über mich

Bloggerin zu Besuch - total aufregend ... nun hat Jenny von I love Spa auch noch so bezaubernd über Ihren Besuch geschrieben

here we go: https://ilovespa.de/2015/12/21/verena-von-harrach-thai-massage-in-hamburg/

Achtsamkeit . Entspannung . Meditation.

Mittwoch 18. November ab 19 Uhr und jeden 1.&3. im Monat
Einfach mal Pause machen.
Ich freu mich auf Dich.
P.S. Da max 5 Teilnehmer, bitte immer vorher anmelden (040 33 35 36 09), danke.
http://www.vonharrach.de/meditation-und-achtsamkeit/

Licht, Schönheit und Entspannung.

Samstag - 22. November - Lichterfest auf der Uhlenhorster Meile, auch bei TERPSI.
Ich massiere Euch bis Ihr (noch mehr) strahlt und Euer Licht scheint - 16 bis 19 Uhr
Wir freuen uns auf Euch.

‪#‎Terpsi‬ . Hofweg 8, 22085 Hamburg

Augen zu - Wahrnehmung an

...und spür dem nach - ganz bewusst.
Vielleicht ist es auch ein guter Start, erst mal die Augen zu schließen und dem nachzuspüren.
Allein der Unterschied Augen auf und zu macht was - nur was?
Nimm wahr, wie es für Dich ist.
Wo bist Du gerade - am Arbeitsplatz? Zu Hause?
Ist es sicher genug, die Augen zu schließen?
Oder einfach nur ungewohnt?Nimm Dir Zeit Dich wahrzunehmen.

Lächel Dir zu - dass Du Dich gerade darauf einlässt. Das ist Kontaktaufnahme und eigene Wertschätzung. Sich für sich selbst Zeit zu nehmen.Und wenn das nun als erster Schritt sich sicher und gut bzw. zumindest okay anfühlt - beginn damit, dass zu wiederholen, was Du zuletzt getan hast.Vielleicht ist es nur eine ganz kleine Bewegung.Beobachten, bemerken - ist es anders oder gleich?Auch jetzt wieder Zeit lassen - denn nur wenn wir Dinge achtsam und langsam tun, können auch alle Sinne "mitkommen".Vielleicht dann auch mal das Tempo variieren, dann kannst Du ggf. bemerken, was ich meine. 

Oft huschen wir durch die Welt, genau aus dem Grund - damit die Sinne/Wahrnehmung NICHT mitkommen, denn dann könnten wir fühlen und das, was es gerade zu Fühlen gibt, ist vielleicht nicht sonderlich angenehm....Spiel damit - und schließe dann mit einer inneren Anerkennung ab, dass Du Dir gerade Zeit für Dich genommen hast. Und Du gut bist, so wie Du bist.

Deine Körperdolmetscherin

Verena von Harrach

*Die Inhalte dieses Blogs ersetzen nicht den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker.*
Impressum s. www.vonharrach.de

Die Praxisräume in der Dorotheenstrasse in Hamburg / Winterhude

Öfters werde ich gefragt wie sind denn die Räume, wie sieht es bei Dir aus....

Nun hab ich einfach mal das super Tool Tastemate dazu verwendet - ganz ohne Drehbuch - um es mal zu zeigen.... wie es so aussieht ;-)
Viel Spass.

Praxisräume ein kleiner Einblick

Eure Verena von Harrach
Körperdolmetscherin

Yoga Wasser Klang Festival 2015 in Hamburg

Yoga.Wasser.Klang Festival

 
Ein grossartiges Wochenende!
Mein Dank geht an Carsten von Berlin, der alle meine Designs macht, vom Banner bis zum Shirt.
Eva-Maria Werner für den Text "Sei kein Brett-ich mach Dich locker" der Slogan perfekt zum Festival.
Nicole Swoboda, für tatkräftigen Support.
Und natürlich besonders Marina Maya, die mich mit unter ihr Zelt genommen hat und überhaupt die Idee hatte teilzunehmen.
Das ganze Festival Team war super unterstützend.

MERCI und bis zum nächsten Jahr

Ein kleiner Einblick

Und noch einer

Yoga Wasser Klang 2015